Défi Lympho

Du 6 au 31 mars 2026

logo AVML - Course virtuelle Association Vivre Mieux le Lymphœdème

2ème édition

tous ensemble pour faire connaître le lymphoedème et collecter des fonds

Du 6 au 31 mars 2026

DEFI LYMPHO

2ème édition

tous ensemble pour faire connaître le lymphoedème et collecter des fonds

MERCI à tous pour votre mobilisation !

Ouverture des inscriptions dans

Jours
Heures
Minutes
Secondes
Jours
Heures
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Sec.

CONCEPT DE L'ÉVÈNEMENT

Fort du succès de la 1ère édition de la course virtuelle et solidaire du Défi Lympho (120 participants et 820€ collectés), nous sommes impatients de vous retrouver sur notre 2nde édition.

L’objectif est inchangé: collecter des fonds pour soutenir l’Association Vivre Mieux le Lymphœdème et lui apporter un soutien médiatique pour sensibiliser le public au lymphœdème. 

Alors, pour que ce challenge soit réussi, c’est vous qui choisissez :

– Course, marche, vélo, ski, autres…

– Autant de km que vous voulez

Quand vous voulez, vous voulez, entre le 6 et le 31 mars 2026.

Vous pouvez participer de plusieurs façons :

  • En individuel
  • En équipe : constituez une équipe avec votre famille, vos amis, vos collègues, etc…

Chaque inscription est importante, on compte sur vous !

Course connectée organisée avec la solution Web4Run.

#defilympho

Merci à tous pour votre engagement et votre soutien 🙏

Mur photo Course virtuelle Défi Lympho AVML

ÉPREUVES LIBRES / DISTANCES LIBRES

Un objectif: Collecter plus de 1000€ pour soutenir les actions de l'AVML

Courir pour le DÉFI LYMPHO

Marcher pour le DÉFI LYMPHO

Nager pour le DÉFI LYMPHO

Ramer pour le DÉFI LYMPHO

Rouler pour le DÉFI LYMPHO

Pédaler pour la DÉFI LYMPHO

Nager pour le DÉFI LYMPHO

Marcher pour le DÉFI LYMPHO

Ramer pour le DÉFI LYMPHO

Pédaler pour la DÉFI LYMPHO

Rouler pour le DÉFI LYMPHO

Le lymphœdème

Le lymphœdème est une augmentation de volume d’une partie du corps liée à une accumulation de lymphe dans les tissus sous-cutanés.

Il touche le plus souvent les membres inférieurs ou supérieurs, mais aussi la face, le tronc, les organes génitaux, les seins ou l’abdomen. Un lymphœdème peut entraîner des lourdeurs du membre atteint, un inconfort mais aussi des douleurs.

Par son poids il génère des troubles de la statique, des douleurs articulaires, rachidiennes avec des irradiations dans le membre, des douleurs à type de fourmillements, engourdissements, brûlures, sensation d’étau, ces douleurs lancinantes peuvent être permanentes non calmées par le repos. Il peut s’y ajouter des épisodes douloureux transitoires plus intenses, aigus voire insupportables à type de décharges électriques, coup de poignard.

Plus d’informations sur https://avml.fr/

Ensemble pour le DÉFI LYMPHO

Je marche, je cours, je nage, je roule, je rame... je bouge et je me dépasse !

Modalités de participation

Les inscriptions sont ouvertes à partir du lundi 16 février 2026 à 8h et cela jusqu’au lundi 31 mars à 17h. Les participants peuvent réaliser leurs défis à partir du 06 mars pour la journée mondiale du lymphœdème.

Le tarif de l’engagement est de 5€ + 0,99€ de frais de gestion de notre plateforme d’inscription. Le participant a la possibilité d’effectuer un don complémentaire libre.

Suite à son inscription en ligne, le participant reçoit un mail de confirmation avec le lien de téléchargement de son dossard virtuel personnalisé qu’il peut partager sur les réseaux sociaux pour mobiliser ses proches.

Dossard virtuel personnalisé

Processus d'inscription

Je m’inscris pour soutenir la cause

Je peux faire un don complémentaire libre

Je partage mon dossard virtuel sur les réseaux sociaux

Je mobilise ma communauté : famille, amis, collègues de travail…

Du 6 au 31 mars 2026, je fais mon activité (course, marche, vélo, roller, canoë,…)

Pendant mon épreuve je fais des photos / vidéos que je partage sur les réseaux sociaux pour mobiliser encore !

Vous avez fait une super action de solidarité !

#defilympho

Courons, marchons, nageons, roulons... ensemble pour le Défi Lympho !

ESPACE DE TÉLÉCHARGEMENT

Règlement, charte de bonne conduite, visuels "Je participe"

Documents officiels

Visuel "Je participe"

Téléchargez nos visuels « Je participe » et partagez les sur vos réseaux sociaux favoris avec le hashtag #defilympho pour témoigner de votre soutien en faveur de l’Association Vivre Mieux le Lymphœdème et inviter vos amis à se mobiliser !

CONTACTEZ-NOUS

Association AVML

Association Vivre Mieux le Lymphoedème
Service de médecine interne et médecine vasculaire
Hôpital Saint-Eloi, CHU Montpellier
80 avenue Augustin Fliche - 34295 Montpellier cedex 5